Jak uczelnie wspierają studentów z niepełnosprawnościami?

Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Przewodnią rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z poprawnym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na własny wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Interesujący wygląd i idealna praca zaczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie idyllicznej muzyki, czytanie książki bądź też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź też ANCHOR. Natomiast stres najporządniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.

1. Zobacz stronę

2. Więcej informacji

3. Sprawdź to

4. Przeczytaj to
Uczelnie a zdrowie psychiczne studentów: wsparcie i prewencja.